Description
Ein ausgewogenes orales Mikrobiom ist ein wichtiger Faktor, um fit und gesund zu bleiben. Deswegen gilt das Zungenschaben im Ayurveda als Teil der Morgenroutine und ist ein tägliches Entgiftungsritual. Denn die Zunge spiegelt den Zustand deines Verdauungstrakts und Verdauungsfeuers Agni wider. Aber nicht nur im Ayurveda wird diese Meinung vertreten auch Zahnärzte empfehlen neben dem täglichen Zähneputzen auch die regelmäßige Reinigung der Zunge. So kann das Wachstum unerwünschter Bakterien wirksam eingeschränkt und unangenehmer Mundgeruch verhindert werden. Am besten reinigen Sie Ihre Zunge (ergänzend zum Zähneputzen) direkt morgens nach dem Aufstehen, da der Körper über Nacht Giftstoffe auf dieser ablagert. Strecken Sie die Zunge möglichst weit heraus und ziehen Sie den Reiniger 2-3 mal von hinten nach vorne über die Zunge. So werden überschüssiger Belag und Ablagerungen entfernt. Danach den Mund ausspülen und das Edelstahlteil unter heißem Wasser abspülen.
