Beschreibung
Jedes sorgsam gewählte Nein, ist ein Ja zu dir selbst.
Es ist an der Zeit, Grenzen zu setzen. Nein zu sagen ist eine radikale Form der Selbstfürsorge, denn es hilft dir dein Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen. Nein sagen hilft dir deine Werte zu schützen und auf deine Bedürfnisse zu hören. In diesem Buch findest du eine Sammlung von Tipps und Anleitung für deinen täglichen Lernprozess. Wir brauchen 21 Tage, um eine neue Routine zu entwickeln, und 90 Tage, um sie zu einem Lebensstil zu machen. Konzentrieren wir uns in den nächsten 90 Tagen auf dich und verändern wir deine ganze Einstellung!
