Description
Wärmend. Nährend. Ausgleichend.
Dieser ayurvedischer Safran-Rosen Chai mit Kardamom, Ingwer und Adaptogenen wie Macawurzel und Shatavari unterstützt den weiblichen Körper für innere Stärke, Nervenruhe und Wohlbefinden in jeder hormonellen Phase oder im Umbruch.
Ein warmer Becher zwischen den Händen, der blumig- scharfe Duft, der herrlich erhebende sinnliche Geschmack – wie eine Umarmung. Manchmal beginnt Ausgleich genau dort.
Safran, auch „Glücksgewürz“ genannt, fördert die emotionale Balance. Studien zeigen, dass Safran die Aktivität zentraler Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin beeinflusst, die für Stimmung und seelische Stabilität entscheidend sind. Zudem kann Safran bei innerer Unruhe, Ängsten und PMS unterstützend wirken, hormonelle Schwankungen ausgleichen und die Schlafqualität verbessern, indem es die Produktion von Melatonin im zentralen Nervensystem unterstützt.
Shatavari ist eine der beliebtesten ayurvedischen Heilpflanzen. Sie wird vor allem von Frauen zur Steigerung der Fruchtbarkeit, bei unregelmäßigem Zyklus sowie bei Wechseljahres- und Menstruationsbeschwerden eingenommen.
Rote Bete nährt den Eisenhaushalt und bringt Nitrate und sekundäre Pflanzenstoffe mit, die im Körper in Stickstoffmonoxid umgewandelt werden und die Blutgefäße erweitern, was die Durchblutung verbessert.
Rose enthält viele Aminosäuren, Vitamin C, Flavonoide, antioxidative, entzündungshemmende und regenerierende Eigenschaften haben und unterstützt die Hautgesundheit von innen heraus.
Denn Maca bzw. Peruanischer Ginseng wird von vielen Menschen für ihre aphrodisierenden Wirkung geschätzt. Neben seiner betörenden Eigenschaften belegen Studien zudem eine positive Wirkung bei Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden – nicht zuletzt, weil die Superwurzel aus den Anden relativ große Mengen an Kalium, Calcium, Eisen, Zink und Jod enthalten. Ingwer ist ein Verwandter von Maca und ist ein echter Immunbooster, wirkt wärmend, anregend und fördert die Durchblutung.
Lucuma ist eine Frucht, die genau wie Maca in den Anden wächst. Sie ist enthält komplexe Kohlenhydrate, die eine natürliche Süße und Energie bieten, ohne den Blutzuckerspiegel schnell zu steigern. Ballaststoffe unterstützen die Verdauung und sorgen für ein längeres Sättigungsgefühl. Mineralstoffe wie Kalium und Eisen sind wichtig für die Muskelfunktion und das allgemeine Wohlbefinden. Antioxidantien wie Beta-Carotin schützen die Zellen vor oxidativem Stress.
Ingwer and Kardamom haben entzündungshemmende, krampflösende und schmerzlindernde Eigenschaften und geben der Mischung diese lebendige, pulsierende, süß-würzige Tiefe. Die enthaltenen ätherischen Öle fördern die Durchblutung, wärmen und aktivieren den Stoffwechsel.
Zubereitung
2 TL der Chaimischung in (Pflanzen-)Milch oder Wasser einrühren und bei Bedarf süßen – wir empfehlen Mandelmilch und Dattelsirup zum Süßen.
