Description
Gesichtsyoga ist nichts anderes als ein Muskeltraining zum Aufbau der Muskulatur im Gesicht. Mit zunehmendem Alter ist es so, dass wir an Unterhautfettgewebe verlieren. Zudem nutzen wir nicht mehr die gesamte Gesichtsmuskulatur oder nur die falschen Muskeln.
Mit diesem speziellen Training kann man dieser Entwicklung entgegenwirken. Mit dem Muskelaufbau ersetzen wir auch verlorengegangenes Unterhautfettgewebe, um dem Abwärtstrend (Hängebäckchen, Schlupflieder, Tränensäckchen) entgegenzutreten. Die Wirksamkeit bestätigt eine Studie, die im Fachmagazin „Jama Dermatology“ erschienen ist. Außerdem werden mit Gesichtsyoga Stoffwechselprozesse und die Durchblutung angeregt.
Die zertifizierte Gesichtsyoga-Lehrerin und Krankenschwester Pia Airaskorpi erklärt, wie die spezielle Gesichtsgymnastik funktioniert – egal, ob du gerade auf dem Sofa sitzt, an der Kasse anstehst oder einen Abendspaziergang machst? Ihr Buch nimmt Sie mit auf eine inspirierende Reise zu Selbstakzeptanz, elegantem Altern und ganzheitlichem Wohlbefinden.
„Selbstfürsorge ist keine schnelle Lösung. Sie führt zu dauerhaften Ergebnissen.“
